時間匆匆，屈指一算又度過了一年。不少人都又愛又恨。愛的，是大家可以放假、購物、去旅行，享受節日的氣氛，將工作抛之腦後。十二月末的聖誕節，大家可與朋友和親人一同聚餐，品嚐不同的美食佳餚；倒數又有「藉口」與朋友一起共餐，分享喜悅；再過數星期便到農曆新年，這時一連數天大家將會到不同的親戚家裡「𢭃利是」。可恨之處，在於這段時間裡大家的嘴巴都相當忙碌，聖誕節時大家與朋友吃盡食物；新年拜年時，除了向親戚朋友說出祝賀說話，更要食著親戚與朋友端出的全盒及一碟接一碟的年糕及蘿蔔糕。

節日確是值得普天同慶，但是不少人都表示，過年後許多新買的衣物都不合身了。褲頭上的鈕扣也扣不了，肚子好像被上衣勒著，這一切的元兇明顯是受到親朋戚友的厚待。俗語說「亡羊補牢，為時未晚」發現腹部微微隆起。其實大家毋需太過擔心，要收拾這爛攤子，理所當然地要付出相對的行動。首先，大家要管著嘴巴，停止進食高熱量、高脂的食物，免得情況變得覆水難收。其次就是大家要開始做運動，幫助身體燃燒脂肪。

有規律的生活習慣可有效控制體重及身材，但是你想加快減肥進度，那麼便不可少得健身中心的減肥療程，以及美容院的時光肌療程的幫助。現時不少健身中心都開設了減肥健身班，希望幫助大家短期內消除多餘的脂肪，重拾健康體態。在健身班裡有不少同道中人，彼此可以監督大家是否偷吃零食，互相給予鼓勵及支持，讓減肥的決心更加堅定。

大家都知道糖是萬惡之源，會加速皮膚老化。全盒、蘿蔔糕及年糕大部分都是由澱粉質製成，分解後與糖一樣，是致肥的關鍵。時光肌療程旨在讓女士回復青春肌膚，免受皮膚老化的煎熬。